Hamburguesas de lentejas

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Esta es una excelente opción de hamburguesas vegetarianas para hacer 1 vez y tener congeladas para varios días!

Sopa para ver mejor

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  La combinación de todos estos ingredientes ricos en  vitamina A, junto con la vitamina C, los  carotenos y la energía solar en ellos, hacen…

Ensalada Mega Deli Nutritiva

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  Ingredientes Rúcula Remolacha/Betabel (rallada) Cebolla Tomatitos Perejil Procedimiento Lavar, Cortar, Servir y disfrutar!  Aderezo Algas…

Licuados Energéticos

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Licuado con Maca Ingredientes 1 Taza de arándanos/blueberries o jugo de arándanos 1 plátano mediano (si está congelado mejor) Agua, a gusto 1…

Hielo de Frutas

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Opción saludable para que los niños tomen agua saborizada casera en vez de sodas (gaseosas). Ingredientes Jugo de 2 naranjas Jugo de 2 kiwis Jugo…

Aguas Saborizadas

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  Limonada con Jengibre y menta Esta es un agua que te ayudará a la digestión además de ser muy refrescante. Ingredientes:  1 litro de…

Limonada de chía

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Luana nos comparte esta riquísima limonada de Chia que no solo te reducirá la ansiedad y el apetito, sino que es deliciosa y nutritiva.

Te juro que es “yogurt”

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Ingredientes 2 bananas previamente congeladas sin cascara 1 taza de fresas ¼ cucharita de esencia de vainilla o vaina de vainilla Procedimiento Colocar…

Queso Cremoso Vegano

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Ingredientes 1 taza de castañas de cajú 1 cucharada de jugo de limón Agua cantidad necesaria Pizca de sal 2-3 cucharadas de aceite de oliva Procedimiento Rehidratar…

Desayuno Tropical

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Ingredientes 1 Banana 1 Mango Nueces a gusto Polen a gusto Procedimiento Cortar la Banana y el Mango en cubos, espolvorear el Polen y…

Leche de Coco

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Luana te comparte esta deliciosa receta de leche de coco.

Queso rallado vegano

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Luana te comparte esta deliciosa receta de queso rallado vegano