Luanaliving.com nació con la necesidad de poder llegar con mi mensaje de bienestar a más personas, estén donde estén. Es mi manera de acompañarte brindándote todas las herramientas para que aprendas, vivas y disfrutes de una vida que juega a tu favor. Mi pasión es acompañarte hacia el lugar más hermoso donde podes habitar: tu ser.
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Para tu espalda y dolores lumbares
Para dormir mejor
Ultimas Notas

Tres posturas de yoga adaptadas a tu silla para relajar en la oficina (cuello y hombros)
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Hoy en día no es nada original decir que nos duele el cuello o los hombros. La manera en la que la mayoría de nosotros trabajamos actualmente (computadora,…

Yoga para crossfitters
Comparto este video que grabé para Reebok con una rutina corta de Yoga para Crossfitters. Es ideal para realizar después de tu clase, para expandirte…

Técnicas para superar el "jet lag social".
Nota realizada por "Musa Argentina" donde comparto técnicas para superar el "cansacio social".

Yoga para tu cuello y tus hombros
Relaja tu cuello y tus hombros con estas posturas de Yoga.

Té de hierbas para dormir mejor
Los pequeños rituales pueden ayudarte a dormir mejor, establecer una rutina de sueño, practicar una meditación antes de dormir y tomar un té de hierbas relajante te dejaran listo para la cama.

Yoga para comenzar tu día
Esta mini secuencia de yoga te ayudará justamente a comenzar tu día con mejor vibra.
Cocina práctica y natural

Croquetas de zucchini y quinoa
Ingredientes:
✔️ 2 tazas de zucchini rallado (escurrido)✔️1 taza de zanahorias ralladas✔️1 taza de quinoa…

TORTA DE MANZANAS SEMIRAW
INGREDIENTES
Azúcar de coco o MascaboManzanas verdes con cáscaraCanela a gustoPasas de uvas o dátiles (puede ser almendras o nueces)
PROCEDIMIENTO
Poner…

BROWNIE DE BATATA Y CACAO
Natalia Kiako
Esta es una receta original de Natalia Kiako. Era una torta que yo convertí en brownie!
INGREDIENTES
– 750 grs de batatas,
–…