Té de hierbas para dormir mejor

/
Los pequeños rituales pueden ayudarte a dormir mejor, establecer una rutina de sueño, practicar una meditación antes de dormir y tomar un té de hierbas relajante te dejaran listo para la cama.

Cómo recuperar el amor propio

/
¿Cómo recuperar este protagonismo amoroso con nosotros mismos?

Conoce esta postura de manos para mejorar el autoestima: Matangi Mudra

/
Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.

Tiempo de balances: 6 preguntas para saber dónde estamos y hacia dónde vamos

/
Estas preguntas te ayudarán y guiarán en el proceso para que puedas hacer tu balance de cara al año que termina y el que está por empezar. Disfrútalo!

Como relajar la tensión de tu cuello en un instante

/
Con este sencillo ejercicio, aprenderás a soltar la tensión en el cuello, desde las orejas!

Mi arma secreta contra la celulitis: el Cepillado en Seco

/
Para combatir esa molesta celulitis (que todas tenemos) les recomiendo mi ¡arma secreta!: el cepillado en seco.

Yoga para tu período menstrual

/
Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.

3 errores que impiden adelgazar

/
Entre las mil y una dietas que hemos visto, solemos mezclar todo y terminamos sin saber qué comer o dejar de comer para perder peso.

3 simples pasos para ser más efectivo en tu día a día

/
La receta de Fernando Girasol para ser efectivo y feliz.

La super energía del 9-9-2016, qué hacer.

/
Hoy es un día de esos muy energéticos a nivel global. Lo llaman el portal 999: 9 del 9 del 2016 (su suma da 9).

La vida como una ola en el mar

/
Por qué nos encaprichamos en que las cosas tienen que ser de una manera o a una velocidad que nosotros queremos?

Cúrcuma para la belleza

/
Bienvenida la cúrcuma a nuestra vida si aún no la conocías… Para nutrir tu cuerpo por dentro y por fuera.