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Yoga para Principiantes- Taller Intensivo
¿Querés prácticar YOGA y no sabes por donde empezar? Fecha 24 y 31 de Enero en Olivos. Buenos Aires.

Yoga para crossfitters
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Comparto este video que grabé para Reebok con una rutina corta de Yoga para Crossfitters. Es ideal para realizar después de tu clase, para expandirte…

Yoga para comenzar tu día
Esta mini secuencia de yoga te ayudará justamente a comenzar tu día con mejor vibra.

Namasté: ¿Cuál es su significado?
Si has practicado Yoga alguna vez, habrás escuchado este bello saludo "Namasté". Hoy te cuento su significado.

Kéfir de agua: la receta
Consumir probióticos es excelente para nuestra salud, mejora nuestra digestión regulando nuestra flora bacteriana y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Incorpóralos con Kéfir de Agua.


Health coach estrena: Cuerpo en Armonía por Más Chic
Luana Hervier, (health coach experta en yoga y alimentación saludable) estrena programa: Cuerpo en Armonía por Más Chic

Conoce esta postura de manos para mejorar el autoestima: Matangi Mudra
Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.

Yoga para tu período menstrual
Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.

Rutina de Yoga para un sueño calmo
Esta secuencia de Yoga es perfecta para practicarla 15 minutos antes de ir a la cama, te permitirá relajarte, soltar, y calmar la mente.
Secuencia…

Conoce esta postura de manos para volver a tu centro con facilidad
Las “posturas de manos” se dirigen a todos los cuerpos: físico, emocional, mental, sutil y los armoniza, haciendo que cada parte de nuestro ser…

Yoga para Mejorar la Digestión
Cuando te sientes pesado, inflamado y tienes gases hay posturas de yoga que pueden ayudarte.