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Yoga para Principiantes- Taller Intensivo

¿Querés prácticar YOGA y no sabes por donde empezar? Fecha 24 y 31 de Enero en Olivos. Buenos Aires.

Conoce esta postura de manos para mejorar el autoestima: Matangi Mudra

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Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.

Técnicas de respiración

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La respiración más utilizada en la práctica del yoga es la respiración ujjayi, conocida como respiración victoriosa.

Respiración para antes de dormir

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Luana te enseña 4 respiraciones que te ayudaran a suavizar el estrés y la ansiedad para irte a dormir en armonía

Respiración para calmar la mente

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Aunque te parezca extraño y sea desconocido para muchos, nuestras fosas nasales y nuestra mente tienen una relación mucho más íntima de lo que imaginamos……