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Shopping list saludable

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Los ingredientes de Luana para una alacena saludable

Cómo dejar el azúcar

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¿Qué te lleva a sentir que quieres comer azúcar? ¿El estrés, la angustia, la ansiedad, el enojo?

Cómo parar de comer todo el tiempo

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Si entraste a esta nota es seguramente porque sientes que “nada te alcanza”y por eso tienes deseo de comer todo el tiempo. Entiendo.

Consejos de una chef sabia

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Aprovecho cada ocasión con mi abuela para compartir recetas, pedirle consejos y recordar aquellos tiempos en los que yo iba a hacer “los mandados” para que ella cocinara para toda la familia.

Diario Comercio, Perú

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Entrevista a Luana Hervier, conductora del programa "Cuerpo En Armonía" por el canal MasChicTV. “El contenido del programa es una extensión de quien…

Plato nutritivo

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Porciones: 4 Tiempo: 30 minutos Conservación: para consumir en el momento Ingredientes 1 calabaza pequeña Rawmesan 500 g quinoa colorada 4…