Entradas

Yoga para Principiantes- Taller Intensivo
¿Querés prácticar YOGA y no sabes por donde empezar? Fecha 24 y 31 de Enero en Olivos. Buenos Aires.

Técnicas para superar el "jet lag social".
0 Comentarios
/
Nota realizada por "Musa Argentina" donde comparto técnicas para superar el "cansacio social".

Remedio para el cansancio mental
Tener hambre todo el tiempo, falta de sueño, pérdida del control de las emociones, olvidarse dónde se dejaron las cosas y funcionar en “cámara lenta” son algunos de los síntomas del cansancio mental.

3 Posturas de Yoga para el estrés
Para calmar la mente es muy útil llevar esa energía hacia el cuerpo mediante la práctica del yoga y la respiración.

Estrés: como mantener la calma.
Cuando sentimos estrés, nuestro cuerpo activa las respuestas de supervivencia, y ponemos toda nuestra energía en protegernos.


Respiración para antes de dormir
Luana te enseña 4 respiraciones que te ayudaran a suavizar el estrés y la ansiedad para irte a dormir en armonía