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Cómo controlar tu ansiedad

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Luana te comparte 3 hábitos que pueden ayudarte a controlar tu ansiedad día a día.

Aceites esenciales para tu ansiedad y más

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Luana comparte algunas ideas para generar estados emocionales y controlar la ansiedad a partir de distintos aceites esenciales.

Respiración para antes de dormir

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Luana te enseña 4 respiraciones que te ayudaran a suavizar el estrés y la ansiedad para irte a dormir en armonía

3 Consejos para el ansioso que todos llevamos dentro

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Hoy en día con la velocidad de las comunicaciones, la cultura de lo instantáneo y el estrés por “llegar” –quien sabe dónde en realidad-; tenemos…