Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.

Entre las mil y una dietas que hemos visto, solemos mezclar todo y terminamos sin saber qué comer o dejar de comer para perder peso.

Tener hambre todo el tiempo, falta de sueño, pérdida del control de las emociones, olvidarse dónde se dejaron las cosas y funcionar en “cámara lenta” son algunos de los síntomas del cansancio mental.