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Kéfir de agua: la receta

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Consumir probióticos es excelente para nuestra salud, mejora nuestra digestión regulando nuestra flora bacteriana y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Incorpóralos con Kéfir de Agua.

Luana es entrevistada por Teté Coustarot en Radio 10

3 errores que impiden adelgazar

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Entre las mil y una dietas que hemos visto, solemos mezclar todo y terminamos sin saber qué comer o dejar de comer para perder peso.

Receta de Mousse de Chocolate y Aguacate

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Si tienes un aguacate y cacao en la alacena; ¡esta receta es perfecta para tí! Un postre delicioso y saludable que prepararás en tan sólo 10 minutos.

Receta de Leche de Coco y Cúrcuma

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Receta de Leche de coco y cúrcuma. Esta leche es reconfortante, dulce, digestiva y sobre todo, nutritiva. Recomiendo tomarla sola, y no para cortar…

3 Desayunos licuados

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¡Lo más rápido y nutritivo en un vaso! 3 recetas de desayunos licuados para comenzar tu mañana.

Batido Dorado: Energizante, Détox y con ¡cúrcuma!

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Luana nos comparte su receta détox de batido dorado, con un ingrediente epecial ¡cúrcuma!

Cúrcuma para la belleza

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Bienvenida la cúrcuma a nuestra vida si aún no la conocías… Para nutrir tu cuerpo por dentro y por fuera.

Shopping list saludable

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Los ingredientes de Luana para una alacena saludable

Cómo dejar el azúcar

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¿Qué te lleva a sentir que quieres comer azúcar? ¿El estrés, la angustia, la ansiedad, el enojo?

Mayonesa de tofu

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Luana te comparte esta riquísima y saludable receta de Mayonesa de Tofu.

Como no engordar en las fiestas

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  El título de esta nota en vez de ser “como no engordar en estas fiestas” debería de ser, “como no perder nuestro balance”, porque…