Desayuno energético y alto en fibra
Este desayuno es ideal para comenzar el día energizado.
Los ingredientes de esta receta no son causales:
- Bayas de goji: previenen el envejecimiento y colaboran en la salud de hígado y riñones.
- Yogurt de coco: contiene probioticos naturales que ayudan a la salud de los intestinos y a reforzar las defensas
- Mango: reconocido por su alto contenido de fibra y vitaminas
- Fresas: altas en hierro, vitamina C y E.
Receta de Desayuno enérgetico
Ingredientes:
- Granola
- Bayas de Goji
- Yogurt de Coco: si no tienes necesitarás 1 taza de leche de coco, 1 cápsula de probióticos, y Stevia. Mezclas y dejas reposar 6 horas a temperatura ambiente.
- Medio mango
- 2 fresas
Procedimiento
Simplemente troza en cubos el mango, y rebana las fresas. Coloca el yogurt en un plato hondo, encima la granola que desees mezclada con un puñado de bayas de goji. Decora con el mango y las fresas.
¡Que lo disfrutes!
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