Licuados Energéticos

Licuado con Maca

Ingredientes

  • 1 Taza de arándanos/blueberries o jugo de arándanos
  • 1 plátano mediano (si está congelado mejor)
  • Agua, a gusto
  • 1 cucharadita de maca

Licuado de espirulina y espinaca

Este licuado es el perfecto desayuno To GO!

Ingredientes

  • 1 banana
  • 4 hojas de espinaca u otra hoja verde (acelga, bock choy, kale, etc.)
  • 1 cucharadita de polen de abeja
  • 1 cucharadita de espirulina
  • 1/2 taza de agua
  • Hielo, a gusto

Opcional: 1 cucharada sopera de amaranto. Anímate a explorar y agrega los ingredientes que más te gusten!

Licuado de naranja verde

Ingredientes

  • 4 naranjas enteras sin cáscara
  • 2 cucharadita de espirulina
  • Agua y hielo, a gusto

Luana Tip!

Compra bananas 1 vez por semana y congélalas colocándolas en un bowl (sin su cáscara). Esto te servirá para sustituir por el hielo y que no se echen a perder. Olvídate de tirar bananas maduras… Congélalas y úsalas para tu licuado!

 

¡A Disfrutar!

Luana Hervier

 

 

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