Cómo dejar el azúcar

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¿Qué te lleva a sentir que quieres comer azúcar? ¿El estrés, la angustia, la ansiedad, el enojo?

Budín Integral de Bananas (Banana Bread)

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Luana nos comparte esta deliciosa receta, Budín Integral de Bananas por Natalia Kiako.

Helado instantáneo ¡sin lácteos ni azúcar!

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Mi receta vegana ¡y en minutos! de Helado Vegano.

Recuperá tu alegría

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Lamentablemente se nos hizo demasiado normal (o podríamos decir: norma) vivir con estados de mal humor, tristeza, ansiedad y hasta pánico de la vida misma.

La dieta de la No dieta. 5 Tips para perder peso fácilmente.

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Si quieres perder peso, para de buscar dietas que solo te ayudaran a corto plazo…lo ideal es cambiar tu estilo de vida.

Turrón raw de sésamo y pistacho en minutos

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A este turrón se lo llama Halwa, es una delicia, y con esta receta lo prepararás en un abrir y cerrar de ojos.

Cómo prevenir el resfrío

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Los remedios naturales que te ayudarán a prevenir y curar gripes y resfríos.

Sopa Détox de Calabaza

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Mi receta de sopa de calabaza: deliciosa, nutritiva y desintoxicante.

Sentadillas para practicar en cualquier lugar

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Tonificar piernas y glúteos con estas sentadillas es posible aunque no tengas tiempo de ir al gym.

Me siento vacío

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Hay momentos en nuestra vida en el que parece que se hubieran llevado una parte nuestra; y justamente ese vacío que sentimos es la falta de nosotros.

Cómo parar de comer todo el tiempo

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Si entraste a esta nota es seguramente porque sientes que “nada te alcanza”y por eso tienes deseo de comer todo el tiempo. Entiendo.

Cómo hay que defecar, para hacerlo bien.

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El intestino es nuestro segundo cerebro y si este está limpio, seguramente nuestra mente también.