Receta de Muffins Veganos con Arándanos.

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Hoy te comparto mi receta de Muffins de Arándanos, sin productos animales, perfectos para compartir por la tarde con limonada o té.   Receta…

Receta de Jugo Verde Desintoxicante

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Si deseas purificar tu organismo y nutrirlo de vitaminas y minerales a la vez que le proporcionas un descanso a tu sistema digestivo. Esta Receta de Jugo Verde Desintoxicante es para tí.

Conoce esta postura de manos para volver a tu centro con facilidad

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Las “posturas de manos” se dirigen a todos los cuerpos: físico, emocional,  mental, sutil y los armoniza, haciendo que cada parte de nuestro ser…

Yoga para Mejorar la Digestión

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Cuando te sientes pesado, inflamado y tienes gases hay posturas de yoga que pueden ayudarte.

3 errores que impiden adelgazar

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Entre las mil y una dietas que hemos visto, solemos mezclar todo y terminamos sin saber qué comer o dejar de comer para perder peso.

Receta de Mousse dulce de Cacao y Aguacate

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Si tienes un aguacate y cacao en la alacena; ¡esta receta es perfecta para tí! Un postre delicioso y saludable que prepararás en tan sólo 10 minutos.

3 simples pasos para ser más efectivo en tu día a día

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La receta de Fernando Girasol para ser efectivo y feliz.

Receta de Leche de Coco y Cúrcuma

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Receta de Leche de coco y cúrcuma. Esta leche es reconfortante, dulce, digestiva y sobre todo, nutritiva. Recomiendo tomarla sola, y no para cortar…

Solución para los que abandonan el ejercicio

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El sentirse bien, el sentirse fuerte, el evitar dolores físicos, no lesionarnos y hasta rendir en una actividad tan física como el sexo, es algo que nadie puede hacer por nosotros. Y solo se consigue ejercitando el cuerpo.

3 Desayunos licuados

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¡Lo más rápido y nutritivo en un vaso! 3 recetas de desayunos licuados para comenzar tu mañana.

Batido Dorado: Energizante, Détox y con ¡cúrcuma!

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Luana nos comparte su receta détox de batido dorado, con un ingrediente epecial ¡cúrcuma!

Muy pronto: Mis clases de Yoga online

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¿Necesitas una rutina corta pero efectiva de Yoga para hacer en la comodidad de tu casa? ¡Ya salen mis videos online! ¡Inscríbete aquí para enterarte…