Receta de Panqueques Veganos sin harinas con dulces de peras y dulce de dátiles

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Luana nos comparte esta receta de panqueques veganos sin harinas ni lacteos del Chef Roberto Cragnolino de Masa Liquida.

Ensaladas creativas para Navidad

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Luana nos comparte 2 recetas de ensaladas para Navidad, para disfrutar sin culpa y con alegría

Agua detox para acompañar las fiestas

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Las recetas de Agua Detox de Luana, simples y efectivas: Limonada con Jengibre y menta, Agua de pepino y limón, y Naranjada con albahaca

Luana Invitada de radio Delta FM 90.3, Argentina Programa ArrobayNumeral conducido por Ale Lacroix y Dakyta

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Luana junto a Adrián Montesoro nos dan los mejores consejos fáciles de aplicar para un 2016 más saludable y pura vibra. Aquí tienes el link: …

Como no engordar en las fiestas

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  El título de esta nota en vez de ser “como no engordar en estas fiestas” debería de ser, “como no perder nuestro balance”, porque…

Celulitis: lo que sí podés hacer

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Si bien desde los 13 años llevo una alimentación saludable con ejercicio a diario, y sí... ¡La celulitis femenina también me agarra, vio! Sea por…

Un encuentro con la Muerte...

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Y resulta ser que este cuerpo, que nos prestan al llegar al mundo hay que cuidarlo, conocerlo, aprender a usarlo para luego dejarlo nuevamente y  partir… La…

5 remedios naturales para el insomnio

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Hoy en día, los problemas para dormir aquejan a más personas de lo que te imaginarías. Una mala noche, o noche de pocas horas dormidas, quizá no…

Cómo soltar el dolor

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Estaba escuchando un programa de radio online, "Mate Express", mientras trabajaba escribiendo unos artículos. De pronto, me detuve ante un mensaje que…

Cómo entrenar brazos fuera del gym

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Luana te comparte algunas ideas para entrenar brazos fuera del gym.

¿Cómo elegir el mejor ejercicio físico para mejorar mi estado de ánimo?

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El ejercicio no sólo es vida, ya que nos conecta con lo que naturalmente somos: movimiento; sino que, además, cuando lo tomamos como parte integral del…

Ideas para ejercitar de a dos

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El ejercicio puede ser una gran excusa para conectarte con tu pareja, para mover el cuerpo en vez de sentarte a comer torta con un amigo, o para compartir…