¿Por dónde comenzar a meditar?

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Luana nos comparte la técnica de la meditación y como a través de ella nos encontramos con nuestra paz interior ayudándonos a vivir mejor.

Perdonarse a uno mismo

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Luana nos comparte esta nota de Fernando Girasol donde nos cuenta como liberarnos del peso de la culpa para sentirnos más livianos.

Perdón en tres pasos

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Luana nos comparte esta nota de Fernando Girasol con los tres pasos para perdonar que pueden ayudarte en tu propio proceso.

Perdonar es ganar

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Luana nos comparte esta hermosa nota de Fernando Girasol sobre el poder sanador del Perdón

Chocolate Vegano

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Luana nos comparte una receta de Fin de Semana, Chocolate Vegano por el Chef Matías Amadasi.

Porque practicar Yoga

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Luana nos cuenta los beneficios del Yoga y como a través de su filosofía y su práctica física es posible la paz interior.

Top 5 de música para Yoga

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Luana nos comparte su Top 5 de música para Yoga, para que puedas calmar tu mente en cada práctica.

Cómo el Yoga mejora tu sexualidad

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Hatha Yoga el yoga puede ser un gran aliado para mejorar tu sexualidad. Practica yoga con tu pareja.

Música para meditar

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Luana te recomienda música para meditar que aquieta la mente, música para la paz.

Ejercicios para fortalecer brazos y abdomen para tu práctica de Yoga

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Luana te recomienda estos ejercicios para fortalecer brazos y abdomen con solo dos posturas.

Respiración para antes de dormir

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Luana te enseña 4 respiraciones que te ayudaran a suavizar el estrés y la ansiedad para irte a dormir en armonía

¿Cómo animarse a volar?

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Luana nos cuenta sobre la maravilla de soltar para dar paso a lo nuevo que se presenta