Yoga para comenzar tu día

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19 abril, 2017

Esta mini secuencia de yoga te ayudará justamente a comenzar tu día con mejor vibra.

Namasté: ¿Cuál es su significado?

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12 abril, 2017

Si has practicado Yoga alguna vez, habrás escuchado este bello saludo "Namasté". Hoy te cuento su significado.

Día de la Mujer: lo celebramos con un SORTEO de Videos de Yoga Online

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8 marzo, 2017

¡Feliz día de la Mujer! Lo celebramos con un Sorteo del Combo Yoga - Energy, Back and Body!

5 días de Yoga para mejorar tu vida: Curso GRATIS por email

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20 febrero, 2017

Inscríbete GRATIS en mi nuevo Curso por email: 5 días de Yoga para mejorar tu Vida.

Yoga para tu período menstrual

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27 octubre, 2016

Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.

Rutina de Yoga para un sueño calmo

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19 octubre, 2016

Esta secuencia de Yoga es perfecta para practicarla 15 minutos…

Conoce esta postura de manos para volver a tu centro con facilidad

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10 octubre, 2016

Las “posturas de manos” se dirigen a todos los cuerpos: físico,…

Yoga para Mejorar la Digestión

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6 octubre, 2016

Cuando te sientes pesado, inflamado y tienes gases hay posturas de yoga que pueden ayudarte.

Solución para los que abandonan el ejercicio

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15 septiembre, 2016

El sentirse bien, el sentirse fuerte, el evitar dolores físicos, no lesionarnos y hasta rendir en una actividad tan física como el sexo, es algo que nadie puede hacer por nosotros. Y solo se consigue ejercitando el cuerpo.

Remedio para el cansancio mental

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25 agosto, 2016

Tener hambre todo el tiempo, falta de sueño, pérdida del control de las emociones, olvidarse dónde se dejaron las cosas y funcionar en “cámara lenta” son algunos de los síntomas del cansancio mental.