Té de hierbas para dormir mejor

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5 junio, 2017

Los pequeños rituales pueden ayudarte a dormir mejor, establecer una rutina de sueño, practicar una meditación antes de dormir y tomar un té de hierbas relajante te dejaran listo para la cama.

5 días de Yoga para mejorar tu vida: Curso GRATIS por email

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20 febrero, 2017

Inscríbete GRATIS en mi nuevo Curso por email: 5 días de Yoga para mejorar tu Vida.

Cómo recuperar el amor propio

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14 febrero, 2017

¿Cómo recuperar este protagonismo amoroso con nosotros mismos?

Conoce esta postura de manos para mejorar el autoestima: Matangi Mudra

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18 enero, 2017

Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.

Tiempo de balances: 6 preguntas para saber dónde estamos y hacia dónde vamos

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27 diciembre, 2016

Estas preguntas te ayudarán y guiarán en el proceso para que puedas hacer tu balance de cara al año que termina y el que está por empezar. Disfrútalo!

Como relajar la tensión de tu cuello en un instante

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2 diciembre, 2016

Con este sencillo ejercicio, aprenderás a soltar la tensión en el cuello, desde las orejas!

Mi arma secreta contra la celulitis: el Cepillado en Seco

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15 noviembre, 2016

Para combatir esa molesta celulitis (que todas tenemos) les recomiendo mi ¡arma secreta!: el cepillado en seco.

Yoga para tu período menstrual

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27 octubre, 2016

Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.