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Kéfir de agua: la receta

Consumir probióticos es excelente para nuestra salud, mejora nuestra digestión regulando nuestra flora bacteriana y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Incorpóralos con Kéfir de Agua.

Yoga para tu período menstrual

Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.