Desayuno energético y alto en fibra

Este desayuno es ideal para comenzar el día energizado.

Los ingredientes de esta receta no son causales:

  • Bayas de goji: previenen el envejecimiento y colaboran en la salud de hígado y riñones.
  • Yogurt de coco: contiene probioticos naturales que ayudan a la salud de los intestinos y a reforzar las defensas
  • Mango: reconocido por su alto contenido de fibra y vitaminas
  • Fresas: altas en hierro, vitamina C y E.

 

Receta de Desayuno enérgetico

Ingredientes:

  • Granola
  • Bayas de Goji
  • Yogurt de Coco: si no tienes necesitarás 1 taza de leche de coco,  1 cápsula de probióticos, y  Stevia. Mezclas y dejas reposar 6 horas a temperatura ambiente.
  • Medio mango
  • 2 fresas

 

Procedimiento

Simplemente troza en cubos el mango, y rebana las fresas. Coloca el yogurt en un plato hondo, encima la granola que desees mezclada con un puñado de bayas de goji. Decora con el mango y las fresas.

 

¡Que lo disfrutes!

 

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