Como no engordar en las fiestas

 

El título de esta nota en vez de ser “como no engordar en estas fiestas” debería de ser, “como no perder nuestro balance”, porque esto es por lo general lo que nos sucede.

Ya estamos preparados psicológicamente en diciembre para comernos todo cuanto se nos cruce en todas las reuniones, celebraciones y brindis. Sabemos que al otro día nos sentiremos pesados, sin voluntad para hacer ejercicio, con poca claridad y mucho sueño… pero listos para más festejos.

Y es así, diciembre tiene su magia y también su lado oscuro del que no hablamos nunca. En estos dos videos te doy mis tips para que puedas sentirte más liviano al celebrar. Lo que se traduce a más energía, voluntad y ganas de continuar con todo aquello que amas. La celebración es válida, comer aquello que no acostumbramos también. ¡Que vivan los encuentros, y hasta los excesos de vez en cuando! Disfruta del momento, de las personas pero sobre todo, celébrate a ti mismo por todo tu 2015.

Salud!

Bendiciones y toda la luz para el 2016!

Luana

 

 

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