Yoga para tu período menstrual

Si experimentas dolor durante tu período menstrual, estas posturas de Yoga que se concentran en la parte inferior del abdomen y la espalda te darán alivio.

Solución para los que abandonan el ejercicio

El sentirse bien, el sentirse fuerte, el evitar dolores físicos, no lesionarnos y hasta rendir en una actividad tan física como el sexo, es algo que nadie puede hacer por nosotros. Y solo se consigue ejercitando el cuerpo.

Remedio para el cansancio mental

Tener hambre todo el tiempo, falta de sueño, pérdida del control de las emociones, olvidarse dónde se dejaron las cosas y funcionar en “cámara lenta” son algunos de los síntomas del cansancio mental.