Técnicas de respiración

La respiración más utilizada en la práctica del yoga es la respiración ujjayi, conocida como respiración victoriosa.

Consejos de una chef sabia

Aprovecho cada ocasión con mi abuela para compartir recetas, pedirle consejos y recordar aquellos tiempos en los que yo iba a hacer “los mandados” para que ella cocinara para toda la familia.