Luana en México en Diciembre!

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Luana estará en México en Diciembre compartiendo su pasión a través del Yoga y técnicas de E.F.T

Hamburguesa vegana de garbanzos y avena

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Hay alguien que no adore una buena hamburguesa vegana? Y si es con avena y garbanzos, aún más!

Té de hierbas para dormir mejor

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Los pequeños rituales pueden ayudarte a dormir mejor, establecer una rutina de sueño, practicar una meditación antes de dormir y tomar un té de hierbas relajante te dejaran listo para la cama.

Yoga para comenzar tu día

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Esta mini secuencia de yoga te ayudará justamente a comenzar tu día con mejor vibra.

Namasté: ¿Cuál es su significado?

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Si has practicado Yoga alguna vez, habrás escuchado este bello saludo "Namasté". Hoy te cuento su significado.

Lemon Pie: ¡con avena y sin hornear!

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Una Receta maravillosa de Lemon Pie con base de avena y merengue de coco! Un postre especial para agasajar en estas pascuas.

Kéfir de agua: la receta

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Consumir probióticos es excelente para nuestra salud, mejora nuestra digestión regulando nuestra flora bacteriana y refuerzan nuestro sistema inmunológico. Incorpóralos con Kéfir de Agua.

Locoto relleno de humita (vegano y gluten free!)

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Cuando quieres darte un gustito esta receta de locoto relleno es una caricia para el alma! Vegana, gluten free y deliciosa.

Día de la Mujer: lo celebramos con un SORTEO de Videos de Yoga Online

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¡Feliz día de la Mujer! Lo celebramos con un Sorteo del Combo Yoga - Energy, Back and Body!

5 días de Yoga para mejorar tu vida: Curso GRATIS por email

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Inscríbete GRATIS en mi nuevo Curso por email: 5 días de Yoga para mejorar tu Vida.

Cómo recuperar el amor propio

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¿Cómo recuperar este protagonismo amoroso con nosotros mismos?

Conoce esta postura de manos para mejorar el autoestima: Matangi Mudra

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Este Mudra es especial para sentirnos con más energía y entusiasmo.