Agua detox para acompañar las fiestas

Si ya vamos a comer mucho y variado, que el agua nunca falte. Y si tiene propiedades desinflamatorias, digestivas y alcalinizantes, aún mejor. Nada de usar aguas saborizadas artificialmente y menos que menos con jarabe de maíz de alta fructuosa ya que es un endulzante muy dañino para la salud.

Aquí mis recetas de agua detox, simples como siempre pero efectivas:

Limonada con Jengibre y menta

Esta es un agua que te ayudará a la digestión además de ser muy refrescante.

Ingredientes:

  •  1 litro de agua
  • ½ dedo de jengibre fresco o ½ cucharadita de jengibre en polvo
  • Jugo de 2 limones
  • Menta c/nPara servir: colocar rodajas de limón si quieres y hojitas de menta para que le dé más color, aroma y sabor.

Agrega la menta luego de licuar el resto de los ingredientes.

Para servir: colocar rodajas de limón si quieres y hojitas de menta para que le dé más color, aroma y sabor.

Agua de pepino y limón

Esta es un agua que servirá para desintoxicar, perfecta para el verano.

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 pepino pelado
  • Jugo de 2 limones

Naranjada con albahaca

Este agua tiene propiedades relajantes y anti estrés gracias a la incorporación de la albahaca; ¡perfecta para tener a diario!

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • Jugo de 2 naranjas
  • 4 Hojas de albahaca aprox.

Saboriza tus aguas de modo totalmente natural. Simple y práctico: sólo licúa!

 

El día después de las fiestas tomar muuuuchoooo líquido. Quizás puedes hacerte un día frugal o hasta aprovechar después de las fiestas para hacerte un lavaje colónico, un enema de café junto a un proceso depurativo integral del sistema. Comencemos el año felices por dentro y por fuera!

 

¡Felices fiestas!

Bendiciones,

Luana

 

 

 

 

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